健やかな眠りへ

こんばんは。蛯沢です。

寒暖差が激しくなってきました。油断するとすぐに風邪を引きそうです。昨日帰宅途中に喉に違和感があったので全力でうがいをしました。おそらく体内への侵入は防ぐことができたでしょう。睡眠をしっかりとって免疫力を高めていきたいところです。

みなさんは夏と冬どちらがお好きですか？春と秋に逃げないでください。私はおそらく冬です。冬というか、冬の極寒が好きなわけではなくさっむいところからあたたかい環境に行ってほっこりする時間が好きだと思います。通学時間はもうキンキンに手が冷えるので手袋の準備をしないとです。防風してくれるやつは高校の時から使ってますがするとしないのでは全く違います。この調子では２月が不安です。うまく暖かくなって冬すべてを楽しみたいです。ちなみに夏はアイスがおいしく食べられるところが好きです。

最近はやる気と睡魔の戦いで睡魔が連勝中です。寝た方が効率上がるだろうといったん寝てみると驚くべき時間になっていることがもう何度も。眠いという感情に対する勝ち方を忘れてしまいました。一度ゾーンに入ってしまえばこっちのものなのですが、夕飯後の満腹感で流れるように打ち負かされる日々です。今日は早めにちょうど良い量の夕飯を食べられたので少し耐えています。やるべきこと、やりたいことと健康ってなかなか両立が難しいですね。

皆様体調には十分気をつけてください。