追記

何か前の人が色々書いていたので追記

学Fと学校生活を両立させるには、睡眠を削るのではなく睡眠時間を死守するのが絶対条件です。
異論は認めません。どうしても間に合わせないといけない場合以外は絶対です。そのためにも全ての事を早め早めにやりましょう。課題は出たその日にできるだけ終わらせる。終わりそうにないものはみんなで協力するなどしてとにかく早めにやりましょう。後期期末はテスト休み取れましたが、前期はテスト休みなど取れる時間はありません。日々の努力が後に効いてきます。

そんなの無理でしょと思ったあなたへ、まずは無駄な時間を減らしましょう。普段SNS(YouTube、TikTok、Instagram等)にどれだけ時間使ってますかね？その時間の8割を他の睡眠や勉強、学Fに費やしましょう。これが一番のライフハックです。

それでも自分の欲に負けてしまうあなた、いつでもカウンセリングに対応します。
「何でもすっきり天空相談室」でお待ちしてます。