運動不足

こんにちは。中村です。

もう大学に入ってから1年が経とうとしていますが、今年は高校生の頃に比べて体調を崩しやすい年でした。体感では1ヶ月に1回は体調を崩しているようでした。その原因は多分運動不足だと思うんです。高校の時は週6で部活が当たり前だったので運動量は十分だし生活習慣も規則正しかったのですが、大学に入ってからは運動量も少なくなり、ゴミみたいな生活習慣を送っています。この年になって運動は大事だと思ったので、春休みに部活に行く回数を増やしていますが今のところ健康です。いつまで続くでしょうか。楽しみです。